Der Anfang vom…

Da sitzt man irgendwo und hat Zeit seine Gedanken zu ordnen. Man beobachtet die Natur, erfreut sich an den Sonnenstrahlen, lauscht dem Wind und den raschelnden Blättern. Warum blogge ich eigentlich? Ich muss zugeben, Bloggen ist nicht so wirklich meine Passion. Kurzes Abwägen und meine Entscheidung den Blog auslaufen zu lassen und dann aufzulösen steht fest. Ich schreibe einfach zu schlecht und zu wenig. Interessiert es wirklich die Leute da…

Read More

Momentaufnahme

Meinen letzten Lauf habe ich am 3.Juli gemacht. Jetzt ist ein Monat vergangen und ich finde es nicht schlimm einfach mal nicht zu laufen. Anfangs waren es Schmerzen im linken Fuß. Ob es an den neuen Schuhen lag? Merrell Vapor Glove 2. Ein sogenannter Barefoot Schuh. Meine Füße und Beine müssen sich erstmal an Null Sprengung und Null Dämpfung gewöhnen. Deshalb habe ich diese Schluppen erstmal im Alltag getragen (bis…

Read More

Zugspitz-Ultratrail 2016

Das war es also schon wieder. Lange Zeit darauf gefreut und kaum hat man sich versehen…schon vorbei. Der 6.Salomon Zugspitz-Ultratrail. Eine Woche vorher angereist in Mittenwald um ein paar Tage Urlaub zu genießen. Abholung der Startunterlagen am Donnerstag. Pastaparty und Treffen mit der großen Twitterlauftreff-Familie. Dann der Morgen des Wettkampfes. Ich hatte mich für die Supertraildistanz über knappe 63km angemeldet, wurde mit dem Bus nach Leutasch geshuttelt und Sonja  fuhr…

Read More

P. Jentschura-Basenschauer®

Auf der Homepage von Achim Achilles gibt es immer wieder Gewinnspiele und Aktionen. Diesmal (mein erstes Mal) ereilte mich das Los um ein Duschgel von P.Jentschura zu testen. Der Name „Jentschura“ ist mir schon des Öfteren im Reformhaus begegnet. Basische Ernährung und Körperpflege ist hier das Zauberwort. Ich bekam ein Paket mit einer Flasche BasenSchauer® mit 250ml Inhalt, ein 75g Behältnis MeineBase® Körperpflegesalz sowie Informationsmaterial der verschiedenen Produkte zugeschickt. Die…

Read More

Sengbachrunde

Wenn man sich für einen Traillauf im Gebirge vorbereitet, sollte man auch vorher ein paar Höhenmeter unter die Schluppen genommen haben. Diesmal fuhren wir zur etwa 42 Kilometer entfernten Sengbach-Talsperre. Sie liegt in einem abgeschiedenen Seitental der Wupper unweit von Schloss Burg. Der zwischen Wäldern gelegene Wasserspeicher versorgt die Bewohner der Stadt Solingen mit Trinkwasser. Aus diesem Grund wird das Bauwerk im Volksmund meist auch nur „Solinger Talsperre“ genannt. Die…

Read More

9. Kölner Firmenlauf

Am 12.Mai 2016 findet zum neuten Mal der Firmenlauf rund um den Fühlinger See in Köln statt. Das Team der „Dorma-Runner“ (etwas Besseres fiel mir damals nicht ein) ist nun schon im dritten Jahr dabei mit stetig steigenden Mitläuferzahlen. Viele Läufer und Walker haben sich zu diesem Teambuildingevent angemeldet und freuen sich schon, gemeinsam mit den Kollegen und Innen mal ein Ründchen um den See zu laufen. Der Büroalltag wird…

Read More

Laufen im Flachland

Wir leben im Rheinland. Genauer gesagt zwischen Köln und Düsseldorf. Um für ein Berglaufevent zu trainieren gibt es hier nicht gerade die besten Voraussetzungen. Da wir nicht ewig weit fahren wollen, aber dennoch ein paar Höhenmeter unter die Füße nehmen möchten, haben wir uns für die Vollrather Höhe in Grevenbroich entschieden. Eigentlich ein El Dorado für Rennradfahrer. Für Läufer eine gelungene Abwechslung. Das Plateau auf liegt auf 165 m ü….

Read More

2XU Performance Visor

Die sonnigen Tage stehen wieder vor der Türe und ich benötigte eine neue Sonnenblende. Optik, Funktion und Preis ließen meine Wahl auf den Performance Visor der Firma 2XU fallen. Auf der Herstellerseite werden fünf, im Prospekt sogar sieben verschiedene Farbkombinationen angeboten. Meine Farbbwahl fiel auf schwarz/schwarz. Der Visor ist sehr leicht (39g) und zu 100% aus Nylon. Das breite elastische Kopfband sorgt für einen sicheren Halt, jedoch empfand ich es…

Read More

Zugspitz-Ultratrail 2016

Vom 17.-19.06.2016 findet wieder ein Highlight der Traillaufszene statt. Der ZUGSPITZ-ULTRATRAIL. Ob bei Trailrookies, Trailmateuren oder Trailmastern und innen; der Name ist Programm. Viele Läufer/Innen des #twitterlauftreffs machen sich auch in diesem Jahr wieder auf den Weg nach Grainau um bei dem Trailevent dabei sein zu können. Nachdem sich meine alten Daten von rennmops.de verabschiedet haben, hier nun der neue Versuch eine aktuelle Teilnehmerliste der #ZUT Laufgemeinde ins Netz zu…

Read More

Alles auf Anfang

„Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt“. So beschreibe ich meine momentane Situation im Bezug auf Laufen, Beruf, Gesundheit, Blog und was sonst noch zum Leben dazu gehört. Es begann im vergangenen Jahr mit dem Wechsel meines Jobs innerhalb des Unternehmens. Das Ergebnis des Wechsels: mehr Spaß, mehr Stress, Mehrarbeitsstunden, weniger Freizeit, weniger Zeit zum trainieren. Eine starke Erkältung und das Trainingsmanko waren der Grund warum ich die…

Read More